DHA・EPAって美容にいいの?

DHAやEPAには血液をサラサラにして中性脂肪などを減らす効果が期待出来ますが、もちろん美容にとっても良い事が沢山あるんです。

 

特をサラサラにする効果がダイエットや美肌にも良いと言われていますが、次の様な効果を期待する事が出来ます。

 

血液サラサラで美肌!

シミやシワ、乾燥肌などは『血流の流れ』が悪い事でも起きてしまいます。よって、血液の流れが悪い『ドロドロ状態』になると、血流が滞り肌の内部が冷えてしまうのです。

 

肌の内部が血行不良によって常に冷えている状態になると、ターンオーバーなどの肌機能が乱れがちになってしまいます。

 

DHAやEPAを摂取する事で血液がサラサラになる事によって血流が良くなり、肌が温められてシミやシワの防止・ターンオーバーの活性化にも繋がるのです。

 

血行が良くなる事で顔色もパッと明るくなり、くすみの無い元気なツヤ肌に近付く事も出来るんですよ。

 

中性脂肪を抑制してダイエット効果も!

DHAやEPAには『中性脂肪やコレステロールを減少させる』という効果があります。

 

よって、血中のコレステロールや中性脂肪を減少させる事によって、肥満防止や改善にも繋がり、ダイエットにもなるのです。

 

また、DHAやEPAの血液サラサラ効果は同時に『血行も良くする=新陳代謝の活性化』にも繋がるので、基礎代謝がアップします。

 

基礎代謝が上がる事によって消費カロリーも多くなるので、ダイエットによる相乗効果も期待出来るという訳なのです。

 

 

この様に、成人病や脳の発達・記憶力の向上など、幅広い健康効果が認められているDHAとEPAですが、同時に女性にも嬉しい『美容効果』も兼ね揃えているのです。